Јога је древна пракса која уједињује тело, ум и дах, али и савезник је модерном човеку који све више времена проводи седећи. Када је у питању здравље леђа, јога може
Ова категорија објашњава како јога може да помогне у очувању флексибилности и стабилности кичме, као и у ублажавању свакодневне напетости у леђима кроз пажљиво изведене покрете и дисање.
Јога је древна пракса која уједињује тело, ум и дах, али и савезник је модерном човеку који све више времена проводи седећи. Када је у питању здравље леђа, јога може