Почети са јогом не мора бити компликовано – потребна је само воља и мало простора. За здравље леђа, важно је приступити пракси лагано, без претеривања и са поштовањем према сопственом
Пружа практичне савете за почетнике о томе како безбедно и постепено увести јогу у свакодневни живот у циљу побољшања здравља леђа и општег благостања.
Почети са јогом не мора бити компликовано – потребна је само воља и мало простора. За здравље леђа, важно је приступити пракси лагано, без претеривања и са поштовањем према сопственом